産業医研修！！

産業医　大城学先生による講演会開催！！
健康とは？
あなたにとって、健康とは？病気がないことぐっすりと眠る。寝起きが良い。

健康維持に必要なことは？
バランスの良い食生活、家庭円満、十分な睡眠、適度な運動、スポーツ、余暇 遊び、趣味の充実である。

食事について。
その時季の果物を食べるとビタミンＣが豊富にとれる。
りんご、バナナ、みかん、レモンなどを食べるといい。

風邪の症状は？
喉の痛み、扁桃腺が腫れた、体がだるい、咳が止まらない、鼻水が止まらない、悪寒を感じた、高熱が出た、頭痛があるなどである。

風邪対策は？
うがい手洗い、お風呂に入って体を温める、睡眠をとる、夜更かしをしない、外出時マスクをする、インフルエンザの予防接種、人混みを避ける、野菜、ジュースビタミンを摂る、加湿器をしようする、ニンニク、ショウガ料理を食べることである。

ストレスの原因は？
仕事（労働環境、給与）、将来、病気、体調不良、政治、社会的不安などがあげられる。

ストレス解消（男性）は？
晩酌、スポーツ、好きなテレビ、眠る、何もしないでボーとするです。

ストレス解消（女性）は？
デザートお菓子を食べる、晩酌、友達とのおしゃべり、

心も体も元気に過ごすことが重要である。
具体的には、
楽しく笑顔で！
今日の出会いを大切に！
社会は助け合い ゆいまーる！
感謝の気持ち ありがとう！

体をいたわり健康でいられる、お医者さんの立場から学ぶことができました。大城学先生ありがとうございました。

沖縄民謡大好き♪

本日、マイケル中本さん民謡ショー！！
アクロポリス満員のお客様でした♪♪♪

カラコルム2階Bユニットクリスマス会の様子♪♪

☆ユニットクリスマス会☆
カラコルム2階Bユニット　
全入居者揃って昼食頂きながらのクリスマス会を行う。　久しぶりに揃って頂く食事は格別なようで皆さん食欲旺盛でした。食後にはキャンドルサービスできよしこの夜を合唱し、♪ティカサンタ♪の登場には、皆さん手拍子で迎えられ大変喜ばれていました。お一人お一人にクリスマスプレゼントを手渡しています。　おやつはクリスマスケーキを頂き、最後は全員で記念撮影しています。
（大嶺博ユニットリーダー発信）。

平成25年度入国フィリッピン介護福祉士候補者入社式！！

時間：10時〜14時
　　　入社式〜オリエンテーション〜各ユニットあ
　　　いさつ回り〜役場関係諸手続き
場所：東雲の丘アクロポリス
新規職員：バラオイアンポールクリフォード
　　　　　ラグンディノクリストファートナカオ

◆緊張したお二人は日本語であいさつをしていました。介護福祉士になれるよう3年間を一生懸命頑張ると決意表明していました。明るくさわやかな新人さんです。優しく見守り育成したいと思います。

ユニットでクリスマス忘年会を開催しました。会の最中はそれぞれハイテンションで、だいぶ盛り上がりました。家族からの差入れや頂いたり、女子職員（辻さん、佐久田副主任　宮城桃子さん）で手作りのサーターアンダギーを手作りで作ったりして美味しくいただきました。お年寄りにも好評でした。（写真を添付します。）カラコルム１階Bユニットリーダー大城満矢発信）。

昼食も兼ねクリスマス・忘年会を行っています。昼食時は、皆さん静かに召し上がっていましたが、会が始まり、長春さんの乾杯・施設長・屋宜看護課長の挨拶（お二人ともたまたまユニットに来られたところを無茶ぶりで挨拶をしていただきありがとうございました）と皆さん盛り上がり、ルクマンサンタが現れプレゼントを渡して回ると、大変喜ばれていました。あと少しで年末、入居者・職員とも体調を崩さず年を迎えたいと思います。
(サグラダファミリア階Ａユニットリーダー平良卓発信）。

カラコルム1階Ａユニットリーダークリスマス忘年会！

本日クリスマス忘年会おこなっています。昼食の時間に行いましたが、いつもとは違う雰囲気での食事と大好きな天ぷら＆ケーキに満足された様子でした。食後はチャーリーサンタからそれぞれプレゼントをもらい皆さん最高な表情をみせてくれました。
また、昨日二十歳の誕生日を迎えたパート職員我如古君のサプライズ誕生会を行いみんなで祝っています。(カラコルム1階　伊佐ひとみＡユニットリーダー発信）。